O Outubro Rosa chegou, mas pouco sabem como ele surgiu. A campanha de conscientização, que serve para alertar as mulheres e a sociedade sobre a prevenção e o diagnóstico precoce dos cânceres de mama e de colo do útero, começou na década de 80.
A American Cancer Society (Sociedade Americana do Câncer, em português) fez uma parceria com a divisão farmacéutica de uma indústria química em 1985 para promover a mamografia como a principal arma contra a doença. Aquele foi o primeiro Outubro Rosa.
Em 1993, Evelyn Lauder fundou The Breast Cancer Research Foundation (Fundação de Pesquisa do Câncer de Mama) e estabeleceu o laço rosa como um símbolo dessa luta. A campanha logo ganhou o mundo.
No Brasil, a campanha acontece desde 2002. Desde 2011, o câncer de colo do útero também passou a ser um alvo da conscientização.
Agora, confira mais sobre o autoexame nos seios e a enfermidade.
Autoexame
Em frente ao espelho:
- Fique de frente ao espelho;
- Olhe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;
- Coloque as mãos na cintura fazendo força;
- Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;
- Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
Em pé (durante o banho, por exemplo)
- Levante seu braço esquerdo e apoie ele sobre sua cabeça;
- Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;
- Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;
- Sinta a mama;
- Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
- Repita os movimentos na outra mama.
Deitada
- Coloque uma toalha dobrada sobre o ombro direito para examinar o seio direito;
- Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;
- Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);
- Depois apalpe as axilas;
- Inverta o procedimento para a mama esquerda.
Caso sinta algum nódulo ou mudança na textura ou tamanho, procure um médico ginecologista. Ele realizará o exame clínico de mama e poderá solicitar a mamografia.
Câncer de mama
O que é?
O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor.
No Brasil
O câncer de mama é o tipo da doença mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil.
Em homens
O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença.
Previna-se
Praticar atividade física;
Alimentar-se de forma saudável;
Manter o peso corporal adequado;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Evitar uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.
Sinais e Sintomas
Nódulo (caroço)
Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja
Alterações no bico do peito (mamilo)
Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço
Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos
Veja com mais detalhes em nosso infográfico:
